Ez a 4 részes online workshop abban támogat, hogy mélyebb megértést szerezz önmagadról, hatékonyabban kezeld az érzelmeidet, és tudatosabb döntéseket hozz a mindennapokban.
Érezted már úgy, hogy valami hiányzik az életedből, de nem tudod pontosan, hogy mi?
Ismétlődő problémákba ütközöl a kapcsolataidban vagy a munkádban?
Szeretnéd jobban érteni, mi motivál és mi akadályoz meg a kiteljesedésben?
Ha ezek közül bármelyik igaz rád, akkor itt az idő, hogy elindulj az önismeret útján! Az önismeret az egyik legértékesebb befektetés, amit magadért tehetsz. Egy olyan eszköz, amely segít tisztábban látni önmagad, jobban megérteni a viselkedésed mögött húzódó mintázatokat, és tudatosabban alakítani az életed.
Ez a tréning abban támogat, hogy mélyebb megértést szerezz önmagadról, hatékonyabban kezeld az érzelmeidet, és tudatosabb döntéseket hozz a mindennapokban.
Miért érdemes részt venned ezen a tréningen?
Sokan úgy élnek, hogy nem ismerik igazán önmagukat. Automatikusan cselekszenek, külső elvárásoknak akarnak megfelelni, és nem veszik észre azokat a belső akadályokat, amelyek megnehezítik számukra a boldogság és az elégedettség elérését.
Az önismereti tréning egy mélyreható utazás, amely során:
- -Tisztábban látod, ki is vagy valójában – Nem az, amit mások mondanak rólad, hanem amit te magad is érzel.
– Megérted a saját gondolkodási és viselkedési mintáidat – Felismered, miért hozol bizonyos döntéseket, és hogyan változtathatsz rajtuk.
– Felfedezed az erősségeidet és a rejtett lehetőségeidet – Olyan belső erőforrásokat aktiválsz, amelyekkel könnyebben boldogulsz az élet minden területén.
– Jobban kezeled az érzelmeidet és a stresszt – Megtanulod azokat a technikákat, amelyek segítenek a nehéz helyzetek kezelésében.
– Hatékonyabb és mélyebb kapcsolatokat alakíthatsz ki – Jobban érted mások működését és saját szerepedet az emberi kapcsolataidban.
– Magabiztosabbá és tudatosabbá válsz – Olyan önismereti eszközökkel gazdagodsz, amelyeket a mindennapi életedben is alkalmazhatsz.
Mire számíthatsz a tréning során?
Ez a tréning nem egy száraz, elméleti előadás, hanem gyakorlati, élményalapú tanulás, amely során aktívan dolgozol önmagadon. Olyan coaching és pszichológiai módszereket alkalmazunk, amelyek támogatják az önreflexiódat, és segítenek tudatosítani azokat a belső mintázatokat, amelyek irányítják az életedet.
A tréning során:
– Interaktív gyakorlatokon és önismereti feladatokon keresztül dolgozol önmagadon
– Egyéni, és kiscsoportos formában mélyebb megértést kapsz saját – működésedről
– Olyan technikákat sajátítasz el, amelyeket a mindennapjaidban is alkalmazhatsz
– Egy támogató, elfogadó közegben fejlődhetsz
Ez egy önismereti fejlesztő tréning, amelynek célja, hogy segítsen tudatosabbá válni, új nézőpontokat kapni és önmagadat jobban megérteni.
Főbb témák, amelyeket érinteni fogunk:
– Önreflexió és önértékelés – Hogyan látod önmagad, és mennyire egyezik ez a valósággal?
– Tudatos és tudattalan mintázatok felismerése – Mi irányítja a döntéseidet és a viselkedésedet?
– Érzelmi intelligencia fejlesztése – Hogyan kezelheted hatékonyabban az érzelmeidet?
– Belső gátak és korlátozó hiedelmek lebontása – Mi az, ami visszatart, és hogyan léphetsz túl rajta?
– Kapcsolati mintázatok feltárása – Miért vonzódsz bizonyos emberekhez, és miért ismétlődnek bizonyos helyzetek az életedben?
– Önbizalom és asszertivitás – Hogyan állhatsz ki magadért úgy, hogy közben másokat is tiszteletben tartasz?
– Gyakorlati stresszkezelési és tudatosságfejlesztő technikák
Kinek ajánlott a tréning?
Elsősorban olyan embereknek ajánljuk akik most ismerkednek az önismeret témájával, vagy az önismereti útjuk elején járnak. Ugyanakkor az önismeretben jártas embereknek is ajánlott, ugyanis olyan összefüggéseket mutatunk meg, amik segíteni fognak az eddig haladásod megértésében, és felgyorsításában. – össze fog állni a kép!
Ezen túl a program neked való, ha:
– Szeretnéd jobban megérteni önmagad és az életed dinamikáit
– Érzed, hogy valamin változtatnod kell, de nem tudod, hogyan kezdd el
– Visszatérő problémákkal küzdesz, és szeretnéd megtalálni az okokat
– Szeretnél hatékonyabb és mélyebb kapcsolatokat kialakítani
– Magabiztosabbá és tudatosabbá akarsz válni az életed minden területén
– Nyitott vagy az önfejlesztésre, és készen állsz egy mélyebb belső utazásra
Ez a 4 részes online workshop díjmentes!
A workshop időpontjai: Április 10, 13, 17, 20, minden nap 20:30-tól kb. 1 óra